Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Heilverfahren für die Behandlung von psychischen, psychosozialen oder auch psychosomatisch bedingten Problemen und Leidenszuständen. Ziel einer Psychotherapie ist es, seelisches Leid zu heilen oder zu lindern, in Lebenskrisen zu helfen, störende Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern und die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern.

Wichtige Voraussetzung für eine Psychotherapie ist Ihr Wunsch etwas zu verändern und Ihre grundsätzliche Bereitschaft, sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen.

Eine Altersbeschränkung gibt es nicht - Psychotherapie kann in jedem Alter hilfreich sein.

Nähere Informationen zu Psychotherapie in Österreich finden sie in der Broschüre des Bundesministeriums für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz. 

Hier geht’s zur Broschüre

Wenn einer der folgenden Sätze für Sie zutrifft, wäre es ratsam
eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten aufzusuchen

  • Ich fühle mich krank oder habe Schmerzen, obwohl mich der Arzt für organisch gesund erklärt hat oder medizinische Befunde keine ausreichende Erklärung dafür bieten.

  • Seit längerer Zeit halte ich mich nur noch mit Aufputsch-, Beruhigungs- oder Schlafmitteln aufrecht.

  • Ohne ersichtlichen Grund bekomme ich rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.

  • Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.

  • Ich habe Ängste die mich belasten oder einschränken: z.B. vor dem Kontakt mit meinen Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Prüfungen.

  • Es plagen mich oft Gedanken, über die ich mit niemandem zu sprechen wage: z.B. Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden.

  • Ich fühle mich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.

  • Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.

  • Ich bin traurig und vereinsamt.

  • Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation die schwer zu bewältigen ist: z.B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfälle.

  • Ich denke manchmal an Selbstmord.

  • Ich lebe in einer Beziehung die mich sehr belastet.

  • Ich fühle mich durch meine Kinder dauerhaft überfordert.

  • Ich habe wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen

  • Ich bin süchtig - nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen, Pornografie.

  • Ich fühle mich innerlich gezwungen ständig dasselbe zu denken oder zu tun obwohl dies mein Leben sehr einengt: z.B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln.

  • Ich möchte meine Fähigkeiten besser ausschöpfen und weiß nicht wie.

  • Ich habe Angst vor Entscheidungen und das quält mich.